Как выпивать правильно

Кто из нас никогда не злоупотреблял спиртными напитками? Если это не вы, то и тема точно не ваша. Здeсь же, к простому человеческому размышлению, представлено несколько советов, как не перейти за ту норму, после которой бывает очень стыдно.

И так, от простого к сложному:

1. Непременно, всегда и обязательно закусывайте. Ну стоит ли объяснять, что без закуски вас, как говорится, развезет!.. Существует легенда, что перед употреблением алкоголя нужно съесть кусочек сала или чего-то жирного. Однако ни один шмат сала не сможет покрыть жиром весь ваш желудочно-кишечный тракт — кишечник человека около 7-ми метров в длину. Поэтому, просто соизмеряйте количество съеденного и выпитого — пусть оно, примерно, идет на равных.

2. …И запивайте! Во французских ресторанах, какой бы алкоголь вы ни заказали, на вашем столе непременно появится вода. Французов тут не перехитришь: любой, от самого простого до изысканного алкоголя, очень приятно и очень полезно запивать. Кстати, потому как при распитии алкоголя мы не только обезвоживаемся, но еще и теряем соли (что с утра аукнется нам в виде похмелья), то лучше всего запивать алкоголь минеральной водой. Так что, запивайте, господа!

3. Никогда, ни при каких обстоятельствах не проводите химические опыты в своем желудке, а попросту — не мешайте один спиртной напиток с другим. Если уже начали с вина, значит вину в этот вечер быть. На пиво вы переключитесь в другой раз. И ваша печень вам за это скажет относительное «спасибо».

4. Возьмите под контроль содержание сивушных масел в своем организме! Вы удивитесь, но тут такое дело: в светлых напитках содержится гораздо меньше сивушных масел, чем в напитках темных оттенков. Например, виски содержит до 4000 сивушных масел (мг на литр), коньяк в два раза меньше, вино красное содержит около 600, а вино белое, как и пиво, содержит около 100. Вывод? — Если вечер предстоит долгим, поберегите свое здоровье и не тяните в рот всякую дрянь (читать: употребляйте меньше сивушных масел!).

5. Если вечеринка все длится, а вы уже дошли до своего предела, попробуйте обмануть себя визуально: угостите себя безалкогольным напитком того же цвета, какого вы только что пили алкоголь. К примеру, если вы пили красное вино, налейте себе в бокал (можно в тот же) клюквенный сок. Если вы пили белое вино или шампанское, налейте сок яблочный. И так далее. Конечно, организм сразу же распознает обман, но позже останется вам благодарен.

6. И последнее, самое сложное. Постарайтесь изъять свое присутствие из унылых, неинтересных компаний. — Не запивайте скучные беседы излишним количеством алкоголя. Поверьте, ни одна беседа от этого интереснее не станет.

И уж совсем напоследок: не отчаивайтесь. Уж сколько раз нарушались эти правила, сколько раз желалось, болелось и стыдилось по утру… А потому, собираясь на вечеринку, перечитайте эти незамысловатые советы и решите для себя как закончится сегодня ваш вечер и начнется завтрашний день.

И, конечно, ча-ча-ча!

-- Делимся прочитанным --